Vortrag Sportrehabilitation: Sicher zurück zur Bewegung
Im Rahmen „Tag der offenen Tür“
Heute dürfen Sie kostenlos in das Thema hineinschnuppern. Sportrehabilitationstraining soll Senioren/-innen und Menschen nach einer Rehabilitation, Personen mit Arthrosen oder nach einer Knie-, Hüftoperation usw. als zusätzliche Ergänzung zur Krankengymnastik ansprechen. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht wird die Regeneration unterstützt, die körperliche Leistungsfähigkeit aufgebaut und mehr Lebensenergie entwickelt. Der schrittweise Aufbau der Übungen ermöglicht die Bewegungen an die eigenen körperlichen Gegebenheiten anzupassen. Ziel ist es Schmerzen zu reduzieren, die Stabilität zu verbessern und den Alltag sowie sportliche Aktivitäten wieder sicher ausführen zu können.Bitte in bequemer, lockerer Sportkleidung kommen und Sportschuhe, kleines Kissen und ein Getränk mitbringen.
In Renningen-Malmsheim wird montags nachmittags 10 x ab 5.10.26 ein Kurs (262-3108AS) dazu angeboten.
- Ort:
- vhs, Raum 105
- Datum:
- Uhrzeit:
- 10:00 bis 11:00 Uhr
- Veranstalter:
- Volkshochschule
- Preis:
- kostenfrei; keine Anmeldung erforderlich!
