Vortrag Stress lass nach! Alltagsstress meistern: Denkmuster und Tools (Online-Kurs)
Sind Sie auch ständig „im Stress”? Hat der Tag nicht genug Stunden für all Ihre Aufgaben und Termine? Fällt es Ihnen vielleicht schwer, „Nein“ zu sagen oder denken Sie, dass „es ohne mich nicht geht“? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Wir werden uns mit Elementen des instrumentellen und des kognitiven Stressmanagements beschäftigen. Wir befassen uns mit dem subjektiven Stresserleben und damit, wie wir dieses beeinflussen können. Weitere Themen sind unser soziales Netzwerk, Tools im Umgang mit Stressoren und das Erkennen und Ändern eigener Stressmuster. Für einen entspannteren Alltag. Anmeldeschluss: 16.04.2026.
- Ort:
- Online Zoom
- Datum:
- Uhrzeit:
- 19:00 Uhr
- Veranstalter:
- Volkshochschule
- Preis:
- 38,00 €
Die Veranstaltung findet virtuell statt.
